Barfuß Laufen und Erden

Tarahumara Huaraches

Laufsandalen leicht selbst gemacht

In diesem Video wird gezeigt, wie man sich aus nur einem Schnürsenkel oder Riemen und einer Sohle einen Schuh selbst herstellt.

Vibram Fivefingers

Barfuß Laufen mit Fünfzehen-Schuhen

Bafuß Laufen stärkt nicht nur die Sehnen und Muskeln im Fuß- und Wadenbereich, es verbindet uns auch direkt mit dem Erdboden.

Diese Schuhe habe eine 3mm dicke Sohle aus Naturkautschuk sowie Taschen für jeden Zeh. Dadurch bleibt das Gefühl des Barfuß Laufens beim Tragen dieser Schuhe bestehen. Allerdings hat man nun einen Schutz vor Kälte, kleinen Steinen und Wegrutschen aufgrund von Nässe.

Ich selbst habe ein Paar Vibram Five Fingers – Sprint.

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Merrell Sport – und Alltagsschuh

Schuhe mit Virbam-Sohle

Diese Schuhe von Merrell haben eine Vibram-Sohle, ohne jedoch eine Tasche für jeden Zeh zu haben. Dadurch sehen sie wie gewohnte Schuhe aus, was sie für viele alstagstauglicher machen dürfte. Es gibt sie in vielen Variationen und Formen für Sport und Freizeit fürs Gehen, Wandern oder Laufen.

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Earthing

Heilendes Erden

Entdecke, wie der direkte Kontakt mit der Erde sich positiv auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirkt. Mit mehr als 50 Fallbeispielen demonstrieren die Autoren die elektromagnetische Qualität der Erdoberfläche und deren gesundheitliche Wirkung beim »Erden«. Als Erden bezeichnen sie, wenn wir auf der Erde sitzen, barfuß gehen oder stehen und durch diesen Kontakt den naturgegebenen elektrischen Grundzustand unseres Körpers wiederherstellen. Diese spektakuläre Entdeckung ist wissenschaftlich belegt und wird im Buch auf verständliche Weise erläutert. Neben den theoretischen Grundlagen werden auch ausführlich Tips für das Erden im Alltag, auf Arbeit, während der Autofahrt und weitere gegeben.

David Wolfe schreibt über das Erden: „In meiner Arbeit als Gesundheitsberater und Vortragsredner konzentriere ich mich auf das, was natürlich ist, die Heilung fördert und den Menschen ganz allgemein gut tut. Auch fühle ich mich stark zu dem hingezogen, was mit dem geringsten Aufwand am meisten nützt. Nach einem Monat des Erdens war mir klar: Das ist es!

Ausführliche Buchbesprechung hier
Buchbestellung beim Kopp-Verlag

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